Was passiert in der ACT Gruppe?

Die ACT Gruppe ist für Jugendliche ab 13 Jahren. Wir arbeiten nach den Inhalten der Akzeptanz und Commitmenttherapie (ACT).

Die Gruppe hilft dir bei:

• Akzeptanz von schwiergien Gedanken und Gefühlen
• Entwicklung von Werten und Lebenszielen
• Zielorientiertes Handeln und Problemlösen
• Achtsamkeit
• Selbstmitgefühl

Damit kannst du deine psychischen Probleme überwinden, Lebenskompetenzen entwickeln und ein sinnerfülltes Leben führen.

Die Gruppentherapie findet mit 4-6 Jugendlichen wöchentlich 50 Minuten statt und läuft über 1 Jahr mit 36 Gruppenstunden und 6 Einzelstunden. Die Eltern erhalten 3 Elterngruppentermine sowie 3 Einzelgespräche (dienstags oder mittwochs Vormittag).